ВИДЫ «ОТНШЕНИЙ» С АЛКОГОЛЕМ

Большинство людей после того, как они «хорошо» выпьют, можно разделить на три основные категории
⠀
Первые просто расслабляются и веселятся.
Вторые начинают всех любить, звонить «бывшим», «настоящим» и «будущим».
Третьи вдруг становятся агрессивными, устраивают разборки и выяснение отношений.
⠀
В общем — «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».
Но как и почему алкоголь «включает» этот механизм?
⠀
В трезвом состоянии у работают психологические защиты и самоконтроль.
Они закладываются в раннем детстве и формируются в процессе взросления.

Самоконтроль управляет нашими эмоциями и чувствами.

Психологические защиты минимизируют отрицательные переживания и эмоции.

Как только вы выпиваете,самоконтроль и психологические защиты ослабевают.
⠀
С теми, кто просто расслабляется и веселится, всё понятно.

Со второй категорией происходит следующее: в трезвом состоянии они строго контролируют свои чувства и эмоции. Под действием алкоголя они «вспоминают», что тоже имеют право на счастье и любовь и готовы рискнуть… Часто это заканчивается не тем, чем хотелось. Из серии «если ты красивая, сексуальная, и шикарно танцуешь… иди домой! Ты пьяная!» На утро защиты включаются снова, а ещё присоединяется стыд и чувство вины.
⠀
Третья категория – очень милые, добрые и тихие в трезвом состоянии. Но стоит им выпить – появляется желание со всеми разобраться, выяснить отношения, а иногда и подраться. Всему виной бессознательный запрет на агрессию.
Как правило, в детстве им твердили, что нельзя сердиться, ругаться, драться. Вот они и не сердятся, не отстаивают свои границы – всегда очень положительные и правильные. Но вся накопленная нереализованная агрессия, выходит разрушительным, неконструктивным способом под воздействием алкоголя.
Тут тоже закономерны утренний стыд и вина, так как накануне было сказано и сделано много лишнего.

Какой вывод?
Если вы можете себя отнести ко второй или третей категории, увы, есть внутренний конфликт, который с возрастом будет только усугубляться…
Что делать? Разрешить этот конфликт.
Как это сделать? Конечно, каждый случай это индивидуальная работа.
Но по сути это:
Снижение патологического контроля чувств и эмоций, в том числе, и негативных. Позволить себе их проявление. Развивать эмоциональный интеллект: учиться различать и проявлять свои аффекты в трезвом состоянии.