БОРЬБА С ЗАВИСТЬЮ

Случай из практики:
— Я завидую своей подруге, она похудела, а у меня не получается. Мне ужасно стыдно, но я ничего не могу с собой поделать.
— Вам стыдно, что вы не можете похудеть?
— Конечно, нет! Мне стыдно, что я завидую подруге.

Почему людям бывает стыдно за то, что они испытывают зависть?
И почему они всячески пытаются это скрывать: «Подумаешь, новая машина, я бы машину такого цвета никогда не купил» «что у неё за парень, ботан какой-то. Лучше быть одной, чем с таким».

Что такое зависть, откуда она берётся?

Зависть заложена в человеке генетически. Склонность сравнивать себя с другими и не принимать чужие успехи это генетическая программа борьбы за выживание — проявление конкурентного поведения. Поэтому с детства нужно учить ребёнка, что делать с негативными чувствами, в том числе и с завистью.

Вы видите желаемое у другого, и это сигнал, что «вас обошли, лишили…». Появляется злость и агрессия. Агрессия даёт энергию.

И тут начинается самое интересное.
Одни эту энергию пускают на то, чтобы разрушить или отнять желаемое у конкурента. Это определенно, «чёрная» зависть.
Другие используют эту энергию на созидание, развитие, преодоление. На мой взгляд, это белая или конструктивная зависть.
Третьи «завидуют молча», направляя агрессию на себя. Провоцируя, тем самым, психосоматические заболевания — гипертонию, сахарный диабет, мигрень, панические атаки.

Поэтому не переживайте, если вы или ваш ребёнок испытываете зависть, это естественно. Противоестественно позволять зависти разрушать вас самих…

И ещё про родительскую зависть и детскую боль!
Все родители должны помнить, что самый лучший ребёнок — не «ребёнок подруги», а ваш)